練馬区石神井地域包括支援センター
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最新情報

活動報告 2018/09/22 16:00

9月の健康いきいき体操に参加しました

今月も石神井敬老館で行われた【健康いきいき体操】

参加させていただきました。

 

最初は簡単なストレッチから、徐々に普段は使わない筋肉に負荷をかけるような

運動が加わり、後半は出席者の皆さんの方が足もよく上がっており、
「これじゃ、どっちが高齢者かな?」とお恥ずかしい限りでした。

 

今回、いつも皆様に同席させていただいている、ささやかなお礼と

いうわけではありませんが、練馬区が発行している【医療・介護連携シート】を、

ご希望の方に配布させていただきました。

 

今後も、皆様の暮らしの中で活用できそうな情報や配布物がありましたら、

お出しできればと思います。

 

来月の健康いきいき体操は、10月27日(金) 13:30~14:30の予定です。

また、多くの方にお会いできるのを楽しみにしています。

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