練馬区石神井地域包括支援センター
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最新情報

お知らせ 2018/11/02 11:15

健康長寿を目指しませんか♪

はつらつシニアクラブ~健康長寿に取り組みませんか~

 

体組成(脂肪や筋肉の量など)や血管年齢、骨の健康度などを測定しアドバイスを行います。

また、運動や文化活動など近隣で活動している団体の紹介も行います。

ご自身の体の状態を知って運動や散歩を楽しんでみたり、今話題のフレイル予防をしてみませんか?(フレイルとは加齢に伴い筋力・気力など、心身の活力が低下する状態のことです)

対象は練馬区内在住の65歳以上の方となり、申し込みはお一人様1回限り先着50名となります。(ペースメーカー使用中の方は一部の測定ができません)

詳しくは、ねりま区報11月1日号 8ページをご覧ください。

     

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