練馬区石神井地域包括支援センター
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活動報告 2018/12/22 16:07

【敬老館】健康いきいき体操教室!12月号

12月21日(土) 13:30~15:00 石神井敬老館にて、【健康いきいき体操教室】が行われ、

石神井地域包括からも『なんでも相談』として参加させていただきました。

午前中からの小雨がぱらつくあいにくのお天気でしたが、今回も「私より」元気な高齢者が

16名参加されました。

(ハードな体操です…。私は開始10秒で「ブチッ!」という嫌な音がしてリタイヤです…)

 

今回は☟のような脳トレも取り入れて、【頭も体も柔らかく!】がテーマでした。

(線からはみ出さなければいいそうです。先生の話では180個余りの漢字が入るはず!だそうです)

 

 

 

 

 

 

 

そして、体操終了後のお楽しみ!

今回のプレゼント(笑)は、【♯7119グッズ】です。

皆さん、また来年元気な顔でお会いできるのを楽しみにしています。

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