石神井高齢者相談センター(地域包括支援センター)
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最新情報

お知らせ 2016/12/15 09:09

ロコモ体操のお知らせ

はつらつシニアのロコモ体操(転倒予防体操)のお知らせ

65歳以上の方を対象にいつまでも自分の足で歩き続けていき、運動器を長持ちさせ、健康寿命を延ばしていくために、ストレッチ・筋力アップ・有酸素運動の実技指導を行うロコモ体操を実施します。

皆様がロコモ体操を通じ元気な一年でありますように!!

開催場所・日時・定員(先着順)


① 石神井保健相談所 1/16(火)14:30~16:00 定員25名

② 関保健相談所    1/17(火)10:30~12:00  定員25名

③ 街角カフェこぶし(谷原出張所内) 1/10(火)10:30~12:00、 1/24(火)10:30~12:00 各20名

④ ルネサンス石神井公園     1/27(金)10:30~12:00 定員30名※

     ※④の申し込み先は、スポーツクラブルネサンス練馬高野台

 ☎5372-1006 月曜を除く午前11時~午後7時)

                                                                                                                                    区報12/11号より抜粋

 

    

グループウォーキングのイラストの(帽子付き)

   

 

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